DENPASAR, Bali – Memasuki Series ke-4 BRI Liga 1 2021/2022, skuad Persita Tangerang tentu dituntut untuk selalu bisa menjaga kebugaran tubuh, terutama untuk bisa mengatasi padatnya jadwal pertandingan dari pekan ke pekan. Itu pula yang dirasakan oleh kiper Persita, Rendy Oscario. Rendy yang bergabung ke Persita di Putaran Kedua kompetisi mengakui padatnya jadwal kadang memang menyulitkan pemain untuk terus berada dalam kondisi terbaik mereka secara fisik. Tapi segala hal dilakukan demi mencapai target kondisi tetap bugar.

“Ya tentunya sebagai pemain harus selalu siap dengan jadwal latihan yang padat karena ini juga untuk perkembangan tim. Maka dari itu dari segi pribadi harus siap fisik yang prima, seperti makan makanan yang sudah disiapkan oleh tim yang menunjang kebugaran kita. Apa lagi di saat cuaca yang tak menentu, hujan atau panas, perlu ditambah asupan vitamin juga untuk menjaga kestabilan kondisi kita,” kata kiper yang memilih nomor punggung 27 ini.

Padatnya jadwal kompetisi juga sudah pasti berdampak juga ke padatnya jadwal latihan harian. Nyaris, tidak ada waktu luang untuk berleha-leha. Tapi Rendy sudah punya trik sendiri untuk bisa me-manage waktu beraktivitas dan istirahat. “Misalnya sebelum latihan kita ada punya waktu luang, tarik ke belakang untuk mengatur waktu istirahat yang cukup. Jangan tidur larut malam dan juga sempatkan waktu untuk istirahat siang. Dan sebelum latihan juga dianjurkan untuk makan snack seperti roti atau pun buah seperti pisang untuk menambah energi di saat latihan dan sebelum melaksanakan kegiatan di awali dengan berdoa agar apa yang kita kerjakan berkah selalu,” kata pemain kelahiran 7 Oktober 1998 ini.

Di luar itu, Rendy pun mewajibkan diri untuk menambah lagi porsi latihan mandiri. Meski jadwal latihan tim sudah padat, ia tetap berkomitmen untuk menjalani sesi latihan mandiri hampir setiap harinya. “Iya selalu, karena untuk meningkat fisik dan kemampuan. Dan berlatih mandiri untuk juga menjaga kebugaran dan juga untuk meningkatkan kualitas performa di saat latihan bersama tim dan pertandingan. Karena individu-individu yang berkualitas akan menjadikan tim yang kuat,” kata Rendy lagi.

Kadang, saking padatnya aktivitas, Rendy hanya memiliki sedikit ruang waktu untuk bisa mengonsumsi makanan atau minuman sehat dan bergizi. Tapi untungnya, ada Indomilk Good to Go. Kemasan yang praktis membuat Rendy dimudahkan untuk bisa mengonsumsi Indomilk Good to Go di mana pun, termasuk saat sedang beraktivitas di luar ruangan. “Saya sih paling suka yang rasa cokelat. Selain rasanya enak, kandungan vitamin dan nutrisinya sangat komplit ya. Jadi di waktu yang sempit pun, asupan nutrisi untuk tubuh saya tercukupi. Terutama di pagi hari untuk sarapan,” ungkap Rendy.